Hi, ich bin Julia und Gründerin von within habits.

Ich bin systemische Coachin, Diversity-Pädagogin, Online-Dozentin, und Mind-Body-Habit Coach. Ich lebe zwischen Berlin und Italien und arbeite remote.

Nach 10 Jahren Berufserfahrung in verschiedenen Positionen im Bildungsbereich und der Start-Up-Szene, in der Führung von Teams und zahlreichen Workshops und Coachings, erkrankte ich 2023 am Postviralen-Fatigue-Syndrom. Die folgenden 1.5 Jahre sollten ganz meinem Genesungsweg und meiner Heilung gehören. Was sich zuerst wie ein Burn-Out anfühlte, wirkte sich später auf meinen ganzen Körper aus. Denn alles stand plötzlich still, nichts ging mehr. Mittlerweile bin ich genesen und sehr dankbar, über all die neuen Erkenntnisse, die mich dieser Weg lehrte und das Wissen und die Methoden, mit welchen ich mich heilen konnte.

Somit kam ich dazu, within habits zu gründen -  ganz nach dem Motto Wissen ist gut, Fühlen ist besser. Ich durfte außerdem die Bedeutung von gesunden Habits erfahren, weshalb ich bewusst den Mind-Body-Habit Ansatz als Grundlage für das Coaching wähle. Ich habe meine Expertise aus der Arbeitswelt ergänzt um wertvolles Wissen rund um das Nervensystem, Atmung, Neuroplastizität und Ernährung. Diese Erkenntnisse sollen durch within habits auch Andere erlangen und für sich integrieren können, sei es im Privaten oder im berruflichen Alltag.